Ingrijirea pielii nu se opreste la gat: Cum sa faci un dus sanatos pentru microbiome – I

In cercurile de ingrijire a pielii, avem tendinta de a vorbi despre bariera pielii si microbiom, in ceea ce priveste fata. Are sens, intrucat fata tinde sa atraga atentia in general asupra pielii. Si recent conversatia a inceput sa se extinda pe mainile noastre, intrucat toti petrecem din ce in ce mai mult timp pentru

Read More...

Ia legatura cu puterea ta mai mare

A te iubi spiritual inseamna a ramane deschis pentru a invata cu puterea ta superioara. Puterea ta superioara poate fi sinele tau intelept sau o versiune mai veche si mai inteleapta a ta sau orice altceva este conceptul tau despre Dumnezeu sau orice altceva functioneaza pentru tine. Aceasta putere superioara este propria noastra sursa personala

Read More...

Intoarce-te catre sentimentele tale, mai degraba decat sa te distragi de la ele

Exerseaza sa te indrepti spre sentimentele tale si sa fii deschis la ceea ce iti spun, mai degraba decat sa le evite, distragandu-te sau facandu-i pe ceilalti responsabili de sentimentele tale. A invata cum sa-ti asumi responsabilitatea pentru sentimentele tale este ceea ce te face sa te iubesti emotional pe tine insuti. De exemplu, daca

Read More...

Invata sa fii prezent in corpul tau

In primul rand, practicati invatarea de a fi prezent in corpul vostru cu sentimentele dvs., astfel incat sa stiti cand simtiti altceva decat pace in interior. Apoi, puteti asista la sentimentele dvs., mai degraba decat sa le ignorati – la fel cum ati face daca ati dori sa fiti un parinte iubitor pentru un copil

Read More...