Cum faci diferenta intre pofta si foame? | II

Când ar trebui să incetati postul? OK, dar cum să determinați când să va opriti și când să mâncați? Dacă tocmai începeți postul intermitent, vă sugerez să vă evaluați foamea și nivelul de energie în mod regulat și să păstrați un jurnal al modelelor observate. Iată câteva sfaturi: Începeți încet. Încercați mai întâi perioade de

Read More...

Cheloo a venit cu un dish de senzatie la “Chefi la cutite”!

Cheloo a venit cu un dish de senzatie la “Chefi la cutite”!

De cand e jurat la “iUmor”, Cheloo nu se mai teme de nimeni si nimic. Asa ca a indraznit sa experimenteze si emotiile degustarii propriului dish de cei trei “Chefi la cutite”! “Simpaticul” Cheloo i-a lasat cu gura cascata pe jurati, care s-au amuzat pe seama platingului si a ideii traznite a concurentului. Vezi si

Read More...

Cum faci diferenta intre pofta si foame?

Când oamenii aud despre postul intermitent, sunt, înțeles, îngrijorați că simt foame. Fie că este vorba de planul 5: 2, fereastra de opt ore, în fiecare zi, sau de un alt plan de post, vorbim despre ceva timp îndepărtat de farfurie – ceva cu care majoritatea oamenilor nu sunt obișnuiți. Dar, cu beneficii variind de

Read More...

Ce se intampla, doctore?

Ați putea să vă întrebați: de ce în lume aș vrea să mă concentrez efectiv pe zonele de disconfort din corpul meu? Marea întrebare! Multumesc pentru joc. În ciuda tendinței predominante și tentante de a ignora conexiunea complicată, dar și incontestabilă dintre corpuri și minți, este esențial pentru bunăstarea noastră fizică și psihică generală sa

Read More...

Durerea – semnatura: Corpul fiecaruia reactioneaza diferit la stres

Deși credem că mindfulness este un factor esențial în optimizarea bunăstării noastre, ne dăm seama că uneori poate fi dificil să găsim timpul pentru a intra într-un spațiu meditativ, mai ales în timpul unei zile ocupate. Totusi, printr-o meditație de 5 minute pentru aceia dintre noi care doresc să adăugăm puțină atenție la locul de

Read More...

Produsele de beauty new entry | Se poarta naturaletea si in compozitie

Produsele de beauty new entry | Se poarta naturaletea si in compozitie

Produsele cosmetice anhidre nu au apă, prin urmare, bacteriile au o perioadă dificilă de creștere în ele. Acum, fiecare sistem are un defect; deoarece produsele anhidre au de obicei uleiuri, ele pot deveni rancide ca uleiul de gătit vechi. Puteți obține acest lucru prin simpla adăugare antioxidant, cum ar fi vitamina E, pentru a-i ajuta

Read More...