Cum sa scapi de disconfortul adus de fasole – II

Cum sa scapi de disconfortul adus de fasole - II

4. Ramaneti hidratat. A bea multa apa dupa consumul de alimente bogate in fibre, precum fasolea, poate ajuta digestia si poate reduce balonarea. „Poate suna contraintuitiv, dar a ramane hidratat descurajeaza retinerea de apa, deoarece corpul tau nu se chinuie sa se tina de apa pe care o are. Cu toate acestea, „prea mult fluid

Read More...

Te balonezi de la fasole? Iata 5 sfaturi pentru reducerea disconfortului – I

Iata 5 sfaturi pentru reducerea disconfortului - I

Daca deodata mancati mai multe fasole uscata sau din conserva decat de obicei, probabil ca ati descoperit doua lucruri. Una, ele iti pot ridica serios mesele si doua, pot duce la balonare si gaze mai putin de dorit. Deci, cum poti reduce balonarea fara a elimina complet fasolea din dieta ta? 1. Clatiti inainte de

Read More...

O reteta cu 7 amestecuri de condimente pentru o mai buna sanatate a stomacului de la un expert de condimente

O reteta cu 7 amestecuri de condimente pentru o mai buna sanatate a stomacului de la un expert de condimente

Cand vine vorba de biciuirea mancarurilor sanatoase, suntem mereu in cautare de noi modalitati de a ne stimula sanatatea intestinelor, de a combate inflamatia si, bineinteles, de a ne lua legumele. Dar cum sa ne confruntam cu toate cele trei simultan? Este complet facator – si cu acest amestec de condimente de la autorul si

Read More...

Ne putem repara sistemul alimentar? – III

Ne putem repara sistemul alimentar

Pe scurt, da. Dar va fi nevoie de o reorganizare majora din partea tuturor celor implicati. Cheia aici, potrivit Hyman, este punerea in aplicare a unei agriculturi regenerative, care, dupa cum stim, este un tip specific de alimente in crestere, care restabileste sanatatea solului nostru si ajuta la inversarea schimbarilor climatice. In loc sa distruga

Read More...